การดูแลดวงตาลูก

10 วิธีการดูแลดวงตาลูกน้อย

ดวงตาคือจุดเริ่มต้นของการเรียนรู้สำหรับเด็ก และเป็นอวัยวะที่มีความละเอียดอ่อนมากและต้องได้รับการรักษาที่ถูกต้องอย่างระมัดระวังค่ะ แต่หลายๆครั้งเมื่อเกิดความผิดปดขึ้นเด็กมักไม่รู้ถึงความผิดปกติที่เกิดขึ้นนั้น เว้นแต่ได้รับบาดเจ็บหรือเจ็บป่วยที่แสดงอาการได้ชัดเจน ดังนั้นการดูแลสายตาของลูกจึงเป็นสิ่งสำคัญที่คุณพ่อคุณแม่ต้องคำนึง เนื่องจากเด็กมักไม่ระมัดระวังค่ะ และเพื่อปกป้องดวงตาของลูกน้อยวันนี้เรามีเคล็ดลับดีๆมาฝากค่ะ

10 วิธีง่ายๆสำหรับการดูแลดวงตาลูก

เนื่องจากเด็กมักไม่เข้าใจถึงผลกระทบต่างๆจากความผิดปกติของดวงตา และไม่ระมัดระวังป้องกันดวงตาของตนเอง ดังนั้นจึงเป็นหน้าที่ของคุณพ่อคุณแม่ที่ต้องดูแลปกป้องดวงตาคู่น้อยของลูก 

  1. การป้องกัน ซึ่งควรเป็นด่านแรกในการดูแลดวงตาองเด็กๆค่ะ เช่น การทำกิจกรรมหรือกีฬาใดๆที่มีความเสี่ยงควรสวมแว่นตานิรภัย การว่ายน้ำควรสวมแว่นตาว่ายน้ำเพื่อปกป้องสายตาจากคลอรีนในสระน้ำซึ่งสามารถทำร้ายดวงตาได้ เป็นต้น
  2. หลีกเลี่ยงของเล่นของใช้ที่แข็งและแหลมคมกับเด็กเล็ก เนื่องจากความผิดพลาดเพียงเล็กน้อย หรือการเคลื่อนไหวของมือของเด็กๆโดยไม่ตั้งใจอาจทำให้ถูกดวงตาได้ และส่งผลร้ายแรงตามมาได้ค่ะ
  3. หลีกเลี่ยงการใช้เครื่องสำอางบริเวณรอบดวงเด็กเด็ก เนื่องจากหลายๆบ้านอาจมีความเชื่อบางอย่างหรือเป็นประเพณีที่สืบต่อกันมาในการนำสมุนไพรประจำท้องถิ่นป้ายตาเด็ก เพื่อช่วยบำรุงรักษาดวงตาของเด็กๆ แต่ถึงอย่างไรก็ตามควรหลีกเลี่ยงและระมัดระวังโดยเฉพาะในเด็กเล็กที่มีความเสี่ยงสูงต่อผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นได้ค่ะ
  4. หลีกเลี่ยงพฤติกรรมการขยี้ตาอย่างต่อเนื่อง ถึงแม้ว่าการขยี้ตาเพื่อบรรเทาอาการระคายเคืองในดวงตาเบื้องต้น แต่ถึงอย่างไรก็ตามสิ่งนี้ทำให้ปัญหาแย่ลงจากการเสียดสีหรือการถูตา นอกจากนี้หากมือไม่สะอาดอาจทำให้เกิดการติดเชื้อที่ตาได้ค่ะ
  5. ลดการใช้สายตากับอุปกรณ์ดิจิตอลอย่างต่อเนื่อง เช่น โทรศัพท์มือถือ คอมพิวเตอร์ แท็บเล็ต โทรทัศน์ เป็นต้น โดยเฉพาะในเด็กเล็กเนื่องจาการใช้สายตาจ้องมองนานๆ การโฟกัสอยู่ที่จุดใดจุดหนึ่งตลอดเวลา สามารถทำให้สายตาเสื่อมลงและนำไปสู่ปัญหาการมองเห็นได้ค่ะ รวมถึงพัฒนาการต่างๆของเด็กได้ค่ะ
  6. การรักษาระยะห่างจากหน้าจอในขณะที่ดูโทรทัศน์ รวมถึงการกำหนดระยะเวลาในการดูแต่ละครั้งและความสว่างของห้องอย่างเหมาะสม เพื่อให้แสงสว่างเพียงพอและเหมาะสมไม่ทำให้เกิดอาการปวดตา
  7. การรับประทานอาหารที่มีส่วนช่วยในการบำรุงดวงตาของลูก อาหารที่ดีต่อสุขภาพเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตของร่างกายและดวงตาที่ต้องการการดูแลเป็นพิเศษ เช่น ผักใบเขียวและอาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็กช่วยบำรุงสายตาในการมองเห็น ผลไม้ที่มีสีเหลือง มะละกอ มะม่วงและอื่นๆที่มีเบต้าแคโรทีนในปริมาณที่ดีซึ่งช่วยในการพัฒนาสายตาค่ะ
  8. พักผ่อนให้เพียงพอ การนอนหลับไม่เพียงแต่ร่างกายได้รับพักผ่อนและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอเท่านั้น การนอนดวงตาก็ได้รับการพักผ่อนจากการใช้สายตาในระหว่างวันเช่นกันค่ะ
  9. การสวมใส่แว่นตากันแดดเมื่ออกจากบ้าน แสงจ้าจากดวงอาทิตย์สามารถส่งผลเสียต่อดวงได้เช่นกันค่ะ ดังนั้นการสวมแว่นกันแดดจึงเป็นการปกป้องดวงตาจากรังสียูวีของดวงอาทิตย์ในระดับที่เหมาะสมค่ะ
  10. การตรวจตามีความจำเป็นที่คุณแม่ควรพาลูกไปทดสอบสายตาอย่างน้อยปีละหนึ่งครั้ง เนื่องจากเด็กมักไม่ทราบเกี่ยวกับปัญหาที่เกิดขึ้นได้ นอกจากปัญหาที่เกิดขึ้นจะส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันของเด็กได้ค่ะ 

ดวงตาเป็นหน้าต่างบานแรกของการเรียนรู้สิ่งต่างๆรอบตัวของลูกน้อย ดังนั้นควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าดวงตาของลูกปกติ ถ้าหากพบความผิดปกติควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการดูแลรักษาที่ถูกต้องค่ะ

บทความที่เกี่ยวข้องเกี่ยวกับ โรคตาในเด็ก

  • https://portal.smksantamaria.sch.id/ts/
  • https://journal.akademikebidanan-ismahusada.ac.id/data/
  • http://maksi.pasca.mercubuana.ac.id/wp-includes/file/
  • slot gacor
  • https://lentera.staindirundeng.ac.id/gas/
  • https://pinjam.fti.trisakti.ac.id/sgacor/
  • https://smpn1lemito.sch.id/data/
  • promo138
  • https://man1halut.sch.id/tutor/
  • https://e-arsip.man1halut.sch.id/author/
  • https://e-absen.man1halut.sch.id/storage/
  • https://p2m.staindirundeng.ac.id/ovo/
  • https://p2m.staindirundeng.ac.id/kmbj/
  • https://p2m.staindirundeng.ac.id/s777/
  • https://portal.smksantamaria.sch.id/ipa/
  • promo138
  • https://optimis-bappeda.pekalongankota.go.id/bck/Sasia/
  • https://optimis-bappeda.pekalongankota.go.id/bck/Scatter-Hitam/
  • https://optimis-bappeda.pekalongankota.go.id/slot-gacor/
  • https://optimis-bappeda.pekalongankota.go.id/forms/
  • https://seksama.pekalongankota.go.id/site/slot-maxwin/
  • https://seksama.pekalongankota.go.id/site/slot-mahjong/
  • https://tuntas.pekalongankota.go.id/js/slot-resmi/
  • https://tuntas.pekalongankota.go.id/js/slot-qris/
  • https://siakad.stie-pembangunan.ac.id/qr/js/
  • https://siakad2.stie-pembangunan.ac.id/h2h/js/
  • https://beam.pmu.edu.my/temp/
  • https://skt.pmu.edu.my/public/temp/
  • https://pi.pmu.edu.my/public/qr/
  • https://smartgreen.pmu.edu.my/plug/
  • https://rubric.pmu.edu.my/plug/
  • https://abmvietnam.vn/
  • https://ssbjournals.org/qr/scatter-hitam/
  • https://ssbjournals.org/qr/slot-bet-200/
  • https://ssbjournals.org/qr/slot-depo-10k/
  • https://ippcimedia.org/js/slot-dana/
  • https://ippcimedia.org/js/slot-maxwin/
  • https://ippcimedia.org/js/slot-resmi/
  • https://submissions.parergon.org/ojs-files/qr/slot-dana/
  • https://submissions.parergon.org/ojs-files/qr/slot-ovo/
  • https://submissions.parergon.org/ojs-files/qr/slot-pulsa/
  • https://policyresearchgateway.sdpipk.org/js/?ver=luckybet89
  • https://vanesmanagement.com/site/slot-deposit-qris/
  • https://www.penzionpavlik.cz/site/scatter-hitam/
  • https://www.penzionpavlik.cz/site/slot-depo-dana/
  • https://www.penzionpavlik.cz/site/slot-maxwin/
  • https://www.busarakhumgroup.com/wp-content/js/slot-ovo/
  • https://www.busarakhumgroup.com/wp-content/js/slot-mahjong/
  • https://www.busarakhumgroup.com/wp-content/js/slot-ovo/
  • crystaltogel
  • crystaltogel
  • crystaltogel
  • crystaltogel
  • crystaltogel
  • crystal togel
  • promo138
  • crystaltogel
  • promo138
  • crystaltogel
  • crystal togel
  • promo138
  • https://portal.smksantamaria.sch.id/data/
  • https://portal.smksantamaria.sch.id/text/
  • https://portal.smksantamaria.sch.id/file/
  • https://kellemahwungkuk.cirebonkota.go.id/data/
  • https://sttbmwtgr.com/
  • https://sentanateknologi.co.id/data/
  • https://ejournal.aakannasher.ac.id/action/
  • https://kemahasiswaan.umpwr.ac.id/storage/
  • https://aakannasher.ac.id/upload/assets/
  • https://mcard.id/public/author/
  • https://sttmms.ac.id/author/
  • https://stikessuakainsan.ac.id/author/
  • slot online terpercaya
  • https://kemahasiswaan.umpwr.ac.id/vigur/
  • https://kellemahwungkuk.cirebonkota.go.id/author/
  • rumah258
  • dewi138
  • http://134.209.70.65/
  • http://167.99.0.21/
  • https://promo138w.com/
  • http://67.205.156.143/
  • https://portal.smksantamaria.sch.id/author/
  • https://portal.smksantamaria.sch.id/education/
  • https://portal.smksantamaria.sch.id/status/
  • https://portal.smksantamaria.sch.id/storage/
  • http://142.93.62.22/
  • http://142.93.62.70/
  • http://146.190.74.83/
  • http://67.205.148.81/