ลูกตื่นกลางคืนบ่อย ปกติหรือไม่

ลูกตื่นกลางคืนบ่อยๆตื่นขึ้นมาทุกๆชั่วโมง ซึ่งเป็นเรื่องที่พบบ่อยในทารกอายุไม่เกิน 6 เดือน ถึงอย่างไรก็ตามการตื่นบ่อยในทารกแม้ว่าจะเป็นเรื่องที่พบบ่อยในทารก แต่ก็อาจเชื่อมโยงกับสาเหตุอื่นๆได้เช่นกันค่ะ ดังนั้นเราจะมาดูว่ามีสาเหตุมาจากอะไรบ้าง และจะมีวิธีรับมือหรือเคล็ดลับอย่างไรบ้างค่ะ

ลูกตื่นกลางคืนบ่อย ปกติหรือไม่

การนอนหลับช่วงระยะเวลาสั้นๆตื่นบ่อยๆเป็นเรื่องปกติสำหรับทารกค่ะ ซึ่งส่วนใหญ่มักจะหลับประมาณ 50 นาทีหลังจากนั้นทารกก็ตื่นขึ้นมาและเข้านอนอีกครั้ง ลูกน้อยของคุณจะค่อยๆเรียนรู้วิธีการนอนหลับได้นานมากขึ้นค่ะ อย่างไรก็ตามในบางกรณีเด็กบางคนอาจตื่นขึ้นมาแล้วไม่นอนต่อหรือหลับอีก อาจเกิดจากปัจจัยอื่นๆค่ะ

สาเหตุที่ทำให้ทารกตื่นบ่อย

• ความหิว เป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้ทารกตื่นบ่อย หากลูกน้อยของคุณรับประทานอาหารไม่เพียงพอโอกาสที่เขาจะต้องตื่นขึ้นมาเพราะความหิว คุณแม่สามารถลองเพิ่มปริมาณอาหารหรือเพิ่มนม แต่ควรสังเกตการนอนหลับของลูกน้อยด้วยนะคะ
• ไม่สบายตัว อาจเกิดจากอากาศร้อน ผ้าอ้อมชื้น แมลงกัดต่อย รวมถึงการเจ็บป่วยของเด็กๆ ซึ่งสิ่งเหล่านี้อาจรบกวนและทำให้ลูกน้อยของคุณนอนหลับไม่สนิท คุณแม่ควรสังเกตมองหาสัญญาณเพื่อดูว่าลูกน้อยรู้สึกไม่สบายตัวและจะช่วยให้ผ่อนคลายได้บ้างหรือไม่ เนื่องจากทารกเขาไม่สมารถบอกหรืออธิบายได้สิ่งต่างๆที่เกิดขึ้นได้ค่ะ
• ปวดท้อง ท้องอืด ซึ่งเป็นอาการที่พบบ่อยในทารกและเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ลูกน้อยของคุณตื่นบ่อยๆ  อากาศที่ติดอยู่ในท้องสาเหตุของอาการปวดท้องท้องอืดในเด็ก และการเรอเป็นวิธีที่ดีในการแก้ไขปัญหาของท้องอืด แน่นท้องค่ะ
• ภาวะกรดไหลย้อนในทารก อาการกรดไหลย้อนสามารถเกิดขึ้นได้ในเด็กทารกเช่นกันค่ะ สาเหตุภาวะกรดไหลย้อนในทารกส่วนใหญ่มีสาเหตุมาจากการกินนมมากเกินไป การดูแลป้องกันคุณแม่สามารถปรึกษาแพทย์ผู้เชียวชาญเพื่อรับคำแนะนำที่ถูกต้องค่ะ
• สภาพแวดล้อมที่มีเสียงดัง การสัมผัสกับเสียงที่ไม่พึงประสงค์ในระหว่างการนอนหรือในระหว่างวัน ทำให้ทารกไม่สามารถนอนหลับในเวลากลางคืนได้เช่นกันค่ะ
• การงอกของฟัน เป็นกระบวนการทางสรีรวิทยาตามธรรมชาติที่รบกวนการนอนหลับของเด็กๆได้ค่ะ โดยมักมีอาการคันไมสบายช่องปากนั่นเองค่ะ
• นิสัยการนอน หากลูกน้อยของคุณเคยชินกับการนอนในรูปแบบที่ผิดปกติเกินไปอาจกลายเป็นนิสัย เช่น นอนไม่เป็นเวลา หลับบนตัวแม่ นอนกลางวันมากเกินไป เป็นต้น
• การเจ็บป่วย ระบบภูมิคุ้มกันของทารกอยู่ในขั้นตอนการพัฒนาของมันซึ่งทำให้เขามีแนวโน้มมากขึ้นที่จะเจ็บป่วยง่ายค่ะ 

อย่างไรก็ตามหากลูกน้อยของคุณตื่นขึ้นมากลางดึกบ่อย ร้องไห้โดยไม่ทราบสาเหตุบ่อยๆ คุณพ่อคุณแม่สามารถปรึกษาและขอคำแนะนำจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เพื่อหาสาเหตุและปฏิบัติตามคำแนะนำที่ถูกต้องต่อไปค่ะ

บทความที่เกี่ยวข้อง

• โคลิค-ลูกตื่นร้องไห้กลางคืน
• ลูกท้องอืดบ่อย เกิดจากสาเหตุอะไร