สิ่งสำคัญอย่างหนึ่งที่คุณแม่ทุกคนควรทราบคือหมอนไม่ได้เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับทารกแรกเกิดค่ะ แม้ว่าหลายคนจะคิดว่าการใช้หมอนของทารกเป็นเรื่องปกติ แต่ก็ไม่แนะนำให้ใช้เนื่องจากการใช้หมอนอาจเป็นอันตรายสำหรับลูกน้อยของคุณค่ะ ดังนั้นวันนี้เราจะพูดถึงทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับเวลาและวิธีการใช้หมอนสำหรับลูกน้อยของคุณค่ะ
ทำไมทารกไม่ควรใช้หมอน
ในฐานะพ่อแม่คุณอาจทำทุกวิถีทางเพื่อให้ลูกน้อยของคุณสบายตัวที่สุด เช่น การใช้ที่นอนๆ หมอนนุ่นๆ ผ้าห่มหนาๆ เป็นต้น แต่คุณเคยสงสัยหรือไม่ทำไมทารกแรกเกิดถึงไม่ควรนอนหนุนหมอน เนื่องจากทารกยังไม่สามารถควบคุมบังคับศีรษะและคอได้ดีค่ะ ซึ่งอาจนำไปสู่อันตรายจากการหายใจไม่ออกจาการปิดกลั้นจมูก ศีรษะอาจจมลงไปในหมอนนุ่มๆซึ่งจะเพิ่มโอกาสในการหายใจไม่ออก เพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตอย่างกะทันหันหรือภาวะไหลตายในทารก(SIDS) นอกจากนี้เด็กทารกยังมีความไวต่อสารก่อภูมิแพ้ต่างๆ ดังนั้นกุมารแพทย์ส่วนใหญ่จะแนะนำให้วางลูกน้อยนอนบนพื้นผิวเรียบไม่นุ่มจนเกินไปค่ะ ไม่แนะนำให้คุณใช้ผ้าห่มขนาดใหญ่ที่กั้นเปลหรือหมอนค่ะ
ทารกสามารถใช้หมอนได้เมื่อใด
เมื่อเด็กอายุ 1 ปีขึ้นไปคุณอาจเริ่มใช้หมอนสำหรับลูกของคุณได้ แต่ควรคำนึงสิ่งต่างๆเพื่อลดความเสี่ยงที่อาจเป็นอันตรายต่อลูกน้อยของคุณได้แก่
- ควรเลือกใช้หมอนที่เหมาะสม หมอนที่แบนไม่หนาเกินไปหรือนุ่มมากเกินไป
- หลีกเลี่ยงการใช้หมอนที่ผลิตวัสดุโพลีเอสเตอร์ อาจทำให้เกิดความร้อนที่ศีรษะและลำคอมากเกินไปค่ะ
- ควรเป็นหมอนที่ไม่เก็บฝุ่นหรือใช้ผ้ากันไรฝุ่นหุ้มหมอนไว้ค่ะ เพื่อลดปัจจัยเสี่ยงที่ก่อให้เกิดโรคภูมิแพ้ระบบทางเดินหายใจค่ะ
- ควรทำความสะอาดหมอนเป็นประจำ หมอนมักเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของเชื้อ ฝุ่นละออง เหงื่อ น้ำนมหรือความชื้นที่ตกค้างอาจทำให้เกิดการสะสมของเชื้อโรคค่ะ
- ในบางกรณีกุมารแพทย์อาจแนะนำให้ใช้หมอนกับทารกได้ค่ะ เพราะสภาวะสุขภาพบางอย่าง เช่น กรดไหลย้อน ติดเชื้อที่หู เป็นต้น
เคล็ดลับช่วยให้ทารกนอนหลับสบาย
การช่วยให้ลูกน้อยนอนหลับสบายไม่ใช่เรื่องยุ่งยากอย่างที่คิดค่ะ ด้วยเคล็ดลับง่ายๆดังนี้
- อุณหภูมิห้องพอเหมาะ ไม่ร้อนหรือเย็นเกินไป จะช่วยให้ลูกรู้สึกสบายตัวมากขึ้นค่ะ ซึ่งคุณแม่สามารถใช้ผ้าทับบริเวณหน้าอก เพื่อความอบอุ่นให้แก่ลูกน้อยได้ค่ะ
- สวมใส่เสื้อผ้าเนื้อนุ่มแต่ไม่ควรหนาจนเกินไป เหมาะสมกับอุณหภูมิค่ะ จะช่วยให้ลูกรู้สึกสบายตัวและหลับได้ง่ายและนานขึ้นค่ะ
- แสงไฟความสลัว จะช่วยให้ลูกรู้สึกสบายตาและยังมองเห็นคุณพ่อคุณแม่ค่ะ
- การนวดตัวลูกเบาก่อนนอนเป็นอีกวิธีที่ช่วยให้ลูกน้อยรู้สึกสบายตัวค่ะ
- การตบก้นหรือการลูบเบาๆ ซึ่งการสัมผัสเบาๆจากคุณจะทำให้ลูกรู้สึกอุ่นใจค่ะ
- เปิดเพลงเบาๆ คุณแม่สามารถเปิดเพลงกล่อมเด็กเบาๆฟังสบายๆ ช่วงช่วยให้มีอารมณ์ดี นอนหลับได้ง่ายและยังเป็นการช่วยพัฒนาสมองค่ะ
นอกจากการหลีกเลี่ยงการนอนหนุนหมอนในเด็กทารกแล้ว ที่นอนของที่ลูกนอนไม่ควรมีตุ๊กตา หมอนข้าง หรือผ้าห่ม หรือใช้ที่นอนนุ่มเกินไปค่ะ เนื่องจากสิ่งเหล่านี้อาจเป็นปัจจัยเสี่ยงที่ก่อให้เกิดอันตรายกับลูกน้อยของคุณได้ค่ะ
บทความที่เกี่ยวข้อง
