คนท้องเท้าบวม

สำหรับคุณแม่ที่อยู่ระหว่างการตั้งครรภ์อาจจะต้องพบกับปัญหามือบวม เท้าบวม เมื่อคุณแม่มีอายุครรภ์เริ่มที่ 4 เดือน อาการเท้าบวมก็จะเริ่มเกิดขึ้น และยิ่งเมื่อคุณแม่มีอายุครรภ์เข้าสู่ช่วง 3 เดือนหลังก่อนการคลอด จะมีอาการมือบวมเท้าบวมมากพิเศษ และในบางครั้งก็มีอาการเป็นตะคริวร่วมด้วย ซึ่งปัญหาดังกล่าวได้สร้างความกังวลให้กับคุณแม่พอสมควร ดังนั้น ในครั้งนี้เรามารู้กันว่าสาเหตุคนท้องเท้าบวม ว่าเกิดจากอะไร และมีวิธีการลดอาการเท้าบวมได้อย่างไรกันค่ะ

ลักษณะอาการเท้าบวมของคนท้อง

อาการเท้าบวนในระหว่างที่ต้งครรภ์ เป็นอาการที่คุณแม่ส่วนใหญ่พบเจอ ซึ่งอาการเท้าบวมเกิดจากระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนโพรเจสเตอโรนแปรปรวน ส่งผลทำให้การทำงานของหลอดเลือดและต่อมน้ำเหลือง ซึ่งการเพิ่มขึ้นของเลือดทั้งหมดในระบบหมุนเวียน ซึงผลมาจากแรงกดดันที่มีผลต่อหลอดเลือดดำเพิ่มขึ้น ร่างกายเกิดการกักของเหลวไว้มากกว่าปกติ จึงทำให้คนท้องบางคนมีอาการท้องอืด เท้าบวม ขาบวม หรือมือบวมได้

สาเหตุของคนท้องเท้าบวม

อาการเท้าบวมในระหว่างการตั้งครรภ์เป็นอาการที่คุณแม่มักเป็นกันบ่อยๆ โดยเมื่อการตั้งครรภ์เข้าสู้ไตรมาสที่ 2 และ 3 คุณแม่ก็มักจะมีอาการเท้าบวมบ่อยมากขึ้น และในบางครั้งก็จะมีอาการตะคริวร่วมด้วย เป็นๆ หายๆ แต่เมื่อคุณแม่ได้คลอดน้องออกมาแล้วอาการดังกล่าวก็จะหายไปเอง โดยอาการเท้าบวมมีสาเหตุ ดังต่อไปนี้

การสวมเครื่องแต่งกาย

คงสงสัยกันไม่น้อย ว่าเครื่องแต่งกายมาเกี่ยวอะไรกับอาการเท้าบวม ซึ่งเครื่องแต่งกายสามารถทำให้คนท้องเท้าบวมได้ เนื่องจากการที่คุณแม่ใส่เสื้อผ้าที่รัดแน่นมากเกินไป โดยเฉพาะการใส่รองเท้าสนสูง เพราะหากใส่ที่รัดแน่นมากเกินไปมันจะส่งผลถึงระบบไหลเวียนของเลือด ทำให้การไหลเวียนเลือดไม่สะดวก

คุณแม่มีอาการเส้นเลือดขอด

การที่มีอาการเส้นเลือดขอดเกิดจากที่ลูกในท้องอยู่ระหว่างการเจริญเติบโต ทำให้มดลูกของคุณแม่ขยายตัวไปกดทับเส้นเลือดทำ และเมื่อเส้นเลือดดำถูกกดทำทับ ทำให้การไหลเวียนเลือดไม่สะดวก โดยเฉพาะบริเวณขาก ก็จะส่งผลให้คุณแม่มีอาการเท้าบวมได้บ่ายๆ

มีปริมาณของเหลวในร่างกายมาก

คุณแม่ที่ตั้งครรภ์จะมีอาการกระหายน้ำมากกว่าปกติ ซึ่งเกิดจากการเปลี่ยนแปลงการทางร่างกายและฮอร์โมน และเมื่อร่างกายมีปริมาณของเหลวมากจนเกินไป ก็จะส่งผลทำให้คุณแม่มีอาการเท้าบวมได้

ไตมีความผิดปกติ

ในระหว่างที่คุณแม่ตั้งครรภ์ การทำงานของไตจะทำงานหนักขึ้น แต่ประสิทธิภาพจะลดลง โดยเฉพาะการบำบัดน้ำในร่างกาย ส่งผลทำให้คุณแม่มีอาการบวมในจุดต่างๆ เช่น ขา เท้า มือ ใต้ตา เป็นต้น และยังทำให้คุณแม่มีอาการปัสสาวะบ่อยอีกด้วย

ลำไส้มีปัญหา

อีกปัญหาหนึ่งที่ส่งผลให้คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ มีอาการเท้าบวมคือ คุณมีปัญหาในเรื่องการขับถ่าย หรือเป็นโรคที่เกี่ยวกับลำไส้ ซึ่งโรคดังกล่าวหรือปัญหาดังกล่าวก็จะส่งผลให้ให้คุณแม่เท้าบวม

คุณแม่มีอาการเจ็บป่วย

สำหรับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์มีอาการหรือเป็นโรคที่เกี่ยวกับต่อมไทรอยด์ หรือเกี่ยวกับหัวใจ อาการดังกล่าวจะส่งผลให้คุณแม่เท้าบวมได้ และก็จะมีอาการเจ็บปวดตามขาและไหล่ร่วมด้วย

ครรภ์เป็นพิษ

อาการครรภ์เป็นพิษ ซึ่งหากคุณแม่มีอาการเท้าบวม ร่วมกับมีการบวมน้ำ มีความดันเพิ่มสูงขึ้นจนผิดปกติ และมีการสูญเสียโปรตีนไปกับปัสสาวะ ซึ่งมีผลมาจากการเปลี่ยนของของเหลวภายในร่างกาย ให้สันนิฐานไว้ก่อนว่าคุณแม่อาจมีอาการครรภ์เป็นพิษ ควรรีบไปพบแพทย์โดยด่วยเพื่อทำการตรวจวินิจฉัยและทำการรักษาอย่างโดยด่วย เพราะมันอันตรายถึงชีวิตของคุณแม่ได้

นอกจากนี้ อาการเท้าบวม ยังอาจมีสาเหตุมาจากการที่คุณแม่ติดเชื้อไวรัส เป็นโรคเกี่ยวกับทางข้อต่อหลอดเลือดดำ เป็นโรคอ้วน หรือคุณแม่ไม่ค่อยออกกำลังกาย ดังนั้น หากคุณแม่มีอาการเท้าบวมและร่ายกายมีความผิดปกติมากจนเกินไปควรรีบพบแพทย์เพื่อทำการวินิจฉัยหาสาเหตุโดยด่วน

คนท้องเท้าบวมแบบไหนถึงต้องรีบพบแพทย์

ถึงแม่อาการเท้าบวมในระหว่างตั้งครรภ์จะเป็นเรื่องปกติ และสามารถหายเองได้ แต่หากมีอาการเท้าบวมร่วมกับมีอาการอื่นๆ ก็ควรที่จะรีบไปพบแพทย์เพื่อทำการวินัจฉัยหาสาเหตุ เพราะคุณแม่อาจมีอาการเสี่ยงที่จะครรภ์เป็นพิษ ซึ่งหากมีอาการเท้าบวม ร่วมกับอาการดังต่อไปนี้

  • มีอาการคลื่นไส้ อาเจียร
  • มีใบหน้าที่บวมมากกว่าปกติ
  • น้ำหนักเพิ่มอย่างรวดเร็ว (ประมาณ 1 กก./สัปดาห์)
  • มีอาการบวมแล้วเนื้อนุ่มบริเวณผิวหนัง
  • มีภาวะความดันโลหิตสูง
  • มีใบหน้าที่ซีด และเป็นจ้ำเขียว
  • มีอาการปวดศีรษะอย่างรุนแรง
  • มีอาการตาพร่ามัว
  • มีอาการปวดใต้ลิ้นปี่
  • ตรวจพบโปรตีนไข่ขาวในปัสสาวะ

คุณแม่ตั้งครรภ์เท้าบวม จะเป็นอันตรายหรือไม่

สำหรับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์มีอาการเท้าบวมที่มีสาเหตุมากจากที่ครรภ์เป็นพิษ ก็ถือว่าเป็นอาการเท้าบวมที่อันตราย เพราะมีการเปลี่ยนแปลงของของเหลว กล่าวคือมีการแรงดันที่เพิ่มมากขึ้น ซึ่งอาจส่งผลต่อการทำงานที่ผิดปกติของไต หรือการทำงานของการไหลเวียนเลือดผิดปกติ รวมไปถึงภายในรกอีกด้วย ทำให้ลูกน้อยที่อยู่ในท้องได้รับออกซิเจน และมีสารอาหารล่อเลี้ยงไม่เพียงพอ ส่งผลทำให้เด็กในครรภ์ไม่เจริญเติบโตได้ตามปกติ หรือเป็นอันตรายต่อเด็กในครรภ์

วิธีลดอาการเท้าบวมในคนท้อง

ลดการรับประทานอาหารที่มีรสเค็ม

หากคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์รับประทานที่มีรสชาติเค็มมากเท่าไร จะทำให้ร่างกายกักเก็บน้ำได้มากเท่านั้น และเมื่อมีของเหลวในร่างกายมากเกินไปก็จะส่งผลให้คุณแม่มีอาการเท้าบวมได้ ดังนั้น ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสชาติเค็ม

รับประทานอาหารที่มีวิตามินสู.

เพราะเป็นการช่วยบำรุงหลอกเลือดและเป็นการลดปริมาณของเหลวในร่างกายลง ซึ่งจะช่วยให้อาการเท้าบวมของคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ลดลง

นวดเท้า

การนวดเท้า ฝ่าเท้าก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่จะช่วยลดอาการเท้าบวมให้กับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ได้ด้วย

การออกกำลังกาย

การออกกำลังโดยการให้คุณแม่นอนราบกับเตียง หรือพื้น จากนั้นให้คุณแม่ยกเท้าพาดไว้กับที่ผนังของห้อง และค้างไว้ประมาณ 10-15 นาที เพื่อเป็นการช่วยให้การไหลเวียนของเลือดบริเวณเท้าได้ดี

การใช้หนอนหนุนฝ่าเท้า

การใช้หนอนหนุ่นฝ่าเท้าก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่จะไปกระตุ้นให้การไหลเวียนเลือดได้ดี

การรับประทานอาหารที่มาบำรุงไต

อาหารที่ช่วยมาบำรุงไต เช่น มะนาว ส้ม ผักชี กระเทียว ขึ้นฉ่าย หัวหอม ส้มเขียวหวาน เป็นต้น ซึ่งคุณแม่สามารถนำอาหารดังกล่าวมาเป็นวัตถุดินในการทำอาหารรับประทานได้

บทความที่เกี่ยวข้อง

ทิ้งคำตอบไว้

Please enter your comment!
Please enter your name here