การปล่อยให้ลูกวิ่งเล่น กระตุ้นพัฒนาการที่ดี

คุณพ่อคุณแม่เคยได้ยินไหมว่า การปล่อยให้ลูกวิ่งเล่น ช่วยกระตุ้นพัฒนาการที่ดี ทั้งทางด้านร่างกายและพัฒนาการทางด้านการเรียนรู้ ยิ่งร่างกายเคลื่อนไหวมากเซลส์สมองจะยิ่งสร้างใยประสาทมากค่ะ หลายท่านอาจกำลังสงสัยว่าการวิ่งเล่นช่วยกระตุ้นพัฒนาการและการเรียนรู้ได้อย่างไร เราไปหาอ่านบทความนี้พร้อมๆกันเลยค่ะ

เด็กๆวัย 3-6 ปี หรือวัยอนุบาล คุณพ่อคุณแม่ควรพาเด็กออกไปเล่นนอกบ้านอย่างน้อย 60 นาทีต่อวัน เนื่องจากเด็กๆในวัยนี้สมองจะเติบโตและพัฒนาอย่างเต็มที่ผ่านการวิ่งเล่นอย่างอิสระ สนุกสนานตามธรรมชาติของเด็ก ยิ่งออกกำลังกาย ร่างกายได้เคลื่อนไหว เซลส์สมองจะยิ่งสร้างใยประสาท ส่งผลต่อความฉลาด และการเรียนรู้ต่างๆได้ดีขึ้นค่ะ 

ประโยชน์ของการวิ่งเล่น

การปล่อยให้ลูกวิ่งเล่นนอกบ้านมีประโยชน์มากมาย ได้แก่

  • ร่างกายแข็งแรง ลดความเสี่ยงโรคไม่ติดต่อมากมาย เช่น โรคอ้วน, โรคหัวใจ, เบาหวาน, ความดันโลหิตสูง เป็นต้น การวิ่งเล่นเป็นการออกกำลังกายชนิดหนึ่งที่ช่วยส่งเสริมร่างกายและพัฒนากล้ามเนื้อให้แข็งแรงค่ะ
  • ทักษะการเข้าสังคมที่ดี การเล่นนอกบ้าน การวิ่งเล่นเป็นการส่งเสริมให้เด็กๆได้เรียนรู้กับสิ่งแวดล้อมต่างๆรอบตัว เพื่อนใหม่ คนรอบข้าง เรียนรู้เรืองการเป็นผู้ให้และผู้รับที่ดี การรู้จักอดทนจึงเป็นการช่วยส่งเสริมทักษะการเข้าสังคมที่ดีให้กับเด็กๆได้ค่ะ
  • พัฒนาความคิดสร้างสรรค์ มีสมาธิดีขึ้น ห้องเรียนธรรมชาติเห็นสิ่งต่างๆรอบตัว สัมผัสกับพื้นดิน พื้นทราย เสียงสัตว์ต่างๆ หรือแม่แต่กลิ่นของดอกไม้ ช่วยส่งเสริมทักษาทางความคิด ความช่างสังเกตของสิ่งต่างๆรอบตัว
  • ลดความเสี่ยงโรคซึมเศร้า การวิ่งเล่นเป็นวิธีง่ายๆที่ช่วยให้เด็กๆรู้สึกผ่อนคลายมีอิสระมากขึ้นค่ะ 
  • เรียนรู้ความผิดพลาด การแก้ปัญหาและรับมือกับอุปสรรคต่างๆด้วยตัวเอง 
  • เสริมสร้างความสัมพันธ์ที่ดีของครอบครัว การออกไปเล่นนอกบ้านกันทั้งครอบครัวยังช่วยให้ความสัมพันธ์ของครอบครัวแน่นแฟ้นมากขึ้นอีกด้วยค่ะ

วัยอนุบาลเป็นวัยเตรียมพร้อมทางร่างกายและสมองให้สมบูรณ์ สิ่งสำคัญของการปล่อยให้ลูกได้วิ่งเล่นควรเป็นสวนสาธารณะซึ่งเหมาะกับการทำกิจกรรมต่างๆค่ะ ไม่ควรเป็นทีสาธารณะ เช่น ห้าง ร้านอาหาร เป็นต้น นอกจากการวิ่งเล่นนอกบ้าน กิจกรรมที่เด็กๆสามารถทำได้นั้นมีมากมายค่ะ เช่น การเดินรอบสวน การว่ายน้ำ การเตะฟุตบอล การเล่นเครื่องเล่นสำหรับเด็ก กระโดดโลดเต้นประกอบเพลงต่างๆ ฯลฯ ล้วนเป็นกิจกรรมที่ช่วยส่งเสริมทักษะการเรียนรู้ทั้งทางด้านร่างกายและจิตใจที่ดีต่อเด็กๆค่ะ

บทความที่เกี่ยวข้อง

ทิ้งคำตอบไว้

Please enter your comment!
Please enter your name here